"Как подготовить

себя и ребёнка к будущим экзаменам"                                                                                                       

Уважаемые папы и мамы!

     Для вас и ваших детей наступила ответственная пора – пора сдачи первых государственных экзаменов. От того, насколько серьёзно вы к ним отнесётесь, во многом зависит итог участия вашего ребёнка в экзаменационном марафоне.

1.     Создайте в своём доме уютную тёплую рабочую атмосферу.

2.     Составьте расписание рабочего времени своего ребёнка на период экзаменов.

3.     Учтите в расписании 15-20-минутные перерывы после часа работы.

4.     Соблюдайте режим питания в это ответственное время. Не забывайте, что мозгу нужна витаминная пища.

5.     Исключите повышенный тон, нервозность в общении со своим ребёнком.

6.     Чутко реагируйте на его просьбы, если он обращается к вам за помощью или советом.

7.     Учтите, что в период подготовки к экзаменам нельзя сидеть взаперти, необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе.

8.     Не позволяйте своему ребёнку впустую тратить время.

9.     В день сдачи учеником экзаменов не забудьте:

-         вовремя его разбудить;

-         приготовить одежду для этого торжественного случая;

-         положить необходимые учебные принадлежности;

-         пожелать ему удачи и успехов.

Золотые правила воспитания для родителей:

   Любите своего ребенка, и пусть он никогда не усомниться в этом.

•Принимайте ребенка таким, какой он есть, - со всеми достоинствами и недостатками.

•Опирайтесь на лучшее в ребенка, верьте в его возможности.

•Стремитесь понять своего ребенка, загляните в его мысли и чувства; чаще ставьте себя на его место.

•Создайте условия для успеха ребенка; дайте ему возможность почувствовать себя сильным, умелым, удачливым.

•Не пытайтесь реализовывать в ребенке свои несбывшиеся мечты и желания.

•Помните, что воспитывают не слова, а личный пример.

•Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми, особенно не ставьте их в пример.

Помните, что каждый ребенок неповторим и уникален.

•Не рассчитывайте на то, что ребенок вырастет таким, как вы хотите.

•Помните, что ответственность за воспитание ребенка несете именно Вы. 

Способы преодоления тревожности:

  

•Избегайте состязаний и каких-либо видов работ, учитывающих скорость.

•Не сравнивайте ребенка с окружающими.

•Доверяйте ребенку.

•Чаще хвалите его, но так, чтобы он знал, за что.

•Демонстрируйте образцы уверенного поведения, будьте во всем примером ребенку.

•Не предъявляйте к ребенку завышенных требований.

•Будьте последовательны в воспитании ребенка. Не запрещайте без всяких причин того, что разрешали раньше.

•Старайтесь делать ребенку меньше замечаний.

•Используйте наказание лишь в крайних случаях.

•Не унижайте ребенка, наказывая его.

•Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых взрослых людей. Например, нельзя говорить ребенку: «Много ваша учительница понимает, лучше меня слушай!».

•Помогите ему найти дело по душе.  

Способы выражения (выплескивания) гнева:

 

•Громко спеть любимую песню.

•Пометать дротики в мишень.

•Попрыгать на скакалке.

•Используя «стаканчик для криков», высказывать все свои отрицательные эмоции.

•Пускать мыльные пузыри.

•Устроить бой с боксерской грушей.

•Полить цветы.

•Быстрыми движениями руки стереть с доски.

•Забить несколько гвоздей в мягкое бревно.

•Пробежать несколько кругов вокруг дома.

•Передвинуть в квартире мебель (н-р, журнальный столик).

•Отжаться от пола максимальное количество раз.

•Устроить соревнования «Кто громче крикнет», «Кто выше прыгнет», «Кто быстрее пробежит».

•Стучать карандашом по парте.

•Скомкать несколько листов бумаги, а затем их выбросить.

•Быстрым движением руки нарисовать обидчика, а затем зачеркать его.