"Как подготовить
себя и ребёнка к будущим экзаменам"
Уважаемые папы и мамы!
Для вас и ваших детей наступила ответственная пора – пора сдачи первых государственных экзаменов. От того, насколько серьёзно вы к ним отнесётесь, во многом зависит итог участия вашего ребёнка в экзаменационном марафоне.
1. Создайте в своём доме уютную тёплую рабочую атмосферу.
2. Составьте расписание рабочего времени своего ребёнка на период экзаменов.
3. Учтите в расписании 15-20-минутные перерывы после часа работы.
4. Соблюдайте режим питания в это ответственное время. Не забывайте, что мозгу нужна витаминная пища.
5. Исключите повышенный тон, нервозность в общении со своим ребёнком.
6. Чутко реагируйте на его просьбы, если он обращается к вам за помощью или советом.
7. Учтите, что в период подготовки к экзаменам нельзя сидеть взаперти, необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе.
8. Не позволяйте своему ребёнку впустую тратить время.
9. В день сдачи учеником экзаменов не забудьте:
- вовремя его разбудить;
- приготовить одежду для этого торжественного случая;
- положить необходимые учебные принадлежности;
- пожелать ему удачи и успехов.
Золотые правила воспитания для родителей:
Любите своего ребенка, и пусть он никогда не усомниться в этом.
•Принимайте ребенка таким, какой он есть, - со всеми достоинствами и недостатками.
•Опирайтесь на лучшее в ребенка, верьте в его возможности.
•Стремитесь понять своего ребенка, загляните в его мысли и чувства; чаще ставьте себя на его место.
•Создайте условия для успеха ребенка; дайте ему возможность почувствовать себя сильным, умелым, удачливым.
•Не пытайтесь реализовывать в ребенке свои несбывшиеся мечты и желания.
•Помните, что воспитывают не слова, а личный пример.
•Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми, особенно не ставьте их в пример.
Помните, что каждый ребенок неповторим и уникален.
•Не рассчитывайте на то, что ребенок вырастет таким, как вы хотите.
•Помните, что ответственность за воспитание ребенка несете именно Вы.
Способы преодоления тревожности:
•Избегайте состязаний и каких-либо видов работ, учитывающих скорость.
•Не сравнивайте ребенка с окружающими.
•Доверяйте ребенку.
•Чаще хвалите его, но так, чтобы он знал, за что.
•Демонстрируйте образцы уверенного поведения, будьте во всем примером ребенку.
•Не предъявляйте к ребенку завышенных требований.
•Будьте последовательны в воспитании ребенка. Не запрещайте без всяких причин того, что разрешали раньше.
•Старайтесь делать ребенку меньше замечаний.
•Используйте наказание лишь в крайних случаях.
•Не унижайте ребенка, наказывая его.
•Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых взрослых людей. Например, нельзя говорить ребенку: «Много ваша учительница понимает, лучше меня слушай!».
•Помогите ему найти дело по душе.
Способы выражения (выплескивания) гнева:
•Громко спеть любимую песню.
•Пометать дротики в мишень.
•Попрыгать на скакалке.
•Используя «стаканчик для криков», высказывать все свои отрицательные эмоции.
•Пускать мыльные пузыри.
•Устроить бой с боксерской грушей.
•Полить цветы.
•Быстрыми движениями руки стереть с доски.
•Забить несколько гвоздей в мягкое бревно.
•Пробежать несколько кругов вокруг дома.
•Передвинуть в квартире мебель (н-р, журнальный столик).
•Отжаться от пола максимальное количество раз.
•Устроить соревнования «Кто громче крикнет», «Кто выше прыгнет», «Кто быстрее пробежит».
•Стучать карандашом по парте.
•Скомкать несколько листов бумаги, а затем их выбросить.
•Быстрым движением руки нарисовать обидчика, а затем зачеркать его.